เพราะชีวิตคือการวิ่งมาราธอน ไม่ใช่วิ่งแข่ง Be The Victor จึงอยากจะชวนให้คุณได้เรียนรู้ไปพร้อมๆ กันกับ ก้าวเล็กๆ แบบ Baby Steps แนวคิดที่สามารถนำไปประยุกต์ใช้ได้กับการพยายามบรรลุเป้าหมายอะไรซักอย่างในชีวิตหรือสร้างธุรกิจของตัวเอง คุณอาจมีเป้าหมายเรื่องการทำงาน อยากลดน้ำหนัก อยากอ่านหนังสือ สร้างกิจวัตรดีดีให้กับตนเอง

เราเชื่อว่า คุณคงเคยได้ยินคำนี้มาก่อน หลักการคิดคล้ายๆ กันก็สามารถนำมาประยุกต์ใช้ได้กับการพยายามบรรลุเป้าหมายอะไรซักอย่างในชีวิตหรือสร้างธุรกิจของตัวเอง คุณอาจมีเป้าหมายเรื่องการทำงาน อยากลดน้ำหนัก อยากอ่านหนังสือ สร้างกิจวัตรดีๆ ให้กับตนเอง

แนวคิดเรื่อง Baby Steps อาจฟังดูเรียบง่าย แต่แท้จริงแล้วนี่เป็นวิธีที่ทรงประสิทธิภาพที่สุดที่คุณจะสามารถใช้ได้ เพราะความเสมอต้นเสมอปลายและการเรียนรู้ที่จะค่อยๆ ต่อยอดจากชัยชนะเล็กๆ อันหนึ่งไปสู่อีกอันหนึ่ง เป็นกุญแจสู่ความสำเร็จที่แท้จริง

เราคงไม่ได้พูดเกินไปถ้าหากจะบอกว่า คนที่ประสบความสำเร็จที่สุดบนโลกนี้สามารถไปถึงจุดนั้นได้เพราะพวกเขาก้าวเล็กๆ อย่างต่อเนื่องไม่หยุด และก็ให้การตัดสินใจที่ดีครั้งหนึ่ง นำไปสู่การตัดสินใจที่ดีครั้งต่อๆ ไปในอนาคต

ยกตัวอย่างง่ายๆ จาก New Year’s Resolution ยอดฮิตอย่างการลดน้ำหนักก็แล้วกัน…แทนที่เราจะตั้งเป้าหมายเป็นลด 10 กิโลกรัมในครึ่งปี ซึ่งเป็นตัวเลขที่ดูเต็มๆ สวยดีที่เราเพิ่งจะเสกขึ้นมาในหัวเราเมื่อซักครู่นี้ เราลองมาเปลี่ยนให้มันเป็นเป้าหมายเล็กๆ ขนาดพอดีคำกันดีไหม? เช่น ‘วันนี้เราจะไม่กินชานมไข่มุกนะ’ หรือ ‘เราจะวิ่งรอบหมู่บ้านซักรอบหลังเลิกงาน’ อย่าลืมว่า เป้าหมายของเราไม่ใช่การมีเป้าหมายที่ฟังดูเท่ห์หรือยิ่งใหญ่กว่าของใครเพื่อน ของแต่เราต้องการเป้าหมายที่ทำได้จริงอย่างง่ายๆ ทำได้จริงอย่างรวดเร็วในทุกวัน เพราะเราอยากให้คุณฝึก ที่จะเป็นผู้ชนะในทุกทุกวันไงล่ะ!

 

แต่อะไรคือชัยชนะเล็กๆ? แล้วเราจะไปหามันได้จากที่ไหน?

ก้าวเล็กๆ มีไว้เพื่อให้คุณได้มาซึ่งชัยชนะเล็กๆ แต่ชัยชนะเล็กๆ นี้คืออะไร? มันเป็นชัยชนะไซส์มินิที่มีความเป็นไปได้สูง สามารถทำให้สำเร็จได้เร็ว เป็นเพียงเสี้ยวเล็กๆ ขนาดพอดีคำที่ตักออกมาจากความฝันอันยิ่งใหญ่ ขนาดของมันก็ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ ระยะเวลาที่คุณมีให้กับมัน และก็แรงจูงใจว่า คุณต้องการมันมากแค่ไหน แต่เหตุผลหลักที่ทำให้วิธี Baby Step นี้ work ก็เพราะคุณสามารถเห็นได้ถึงพัฒนาการของตัวเองอย่างรวดเร็ว มันทำให้เราได้ลิ้มรสความสำเร็จแบบพอดีคำในทุกวัน ที่จะช่วยหล่อเลี้ยงให้เรามีกำลังใจในการก้าวเล็กๆ ก้าวต่อไปข้างหน้า

เมื่อไม่กี่ปีก่อนหน้านี้ มีวิดิโอหนึ่งที่ถูกแชร์อย่างแพร่หลายในโลก social network มันเป็นวิดิโอที่พลเรือเอก William McRaven กองทัพเรือสหรัฐไปพูดให้นักศึกษาจบใหม่ฟังว่า “หากคุณต้องการจะออกไปเปลี่ยนโลก เริ่มต้นวันของคุณด้วยการเก็บเตียงให้เรียบร้อยเสียก่อน” หลายคนอาจสงสัยว่า มันเกี่ยวอะไรกับการทำเตียง? มันช่วยให้เราออกไปพิชิตโลกอย่างไร? หลักการคิดของ McRaven ก็ไม่ได้ต่างอะไรกับแนวคิดชัยชนะเล็กๆ การทำเตียงเป็นสิ่งที่ทำได้ง่ายๆ และแม้ว่า มันจะดูเหมือนไม่มีประโยชน์อะไรมากเท่าไหร่ แต่ความจริงแล้วมันจะช่วยมอบความรู้สึกของความสำเร็จเล็กๆ ให้กับคุณในทุกเช้า หรือให้พูดอีกอย่าง คุณจะเริ่มต้นทุกวันของคุณด้วยชัยชนะเล็กๆ และความรู้สึกของการได้ทำงานสำเร็จลุล่วงไปแล้วชิ้นหนึ่ง ก็จะช่วยให้คุณเดินหน้าไปสู่งานชิ้นที่สอง ที่สาม ที่สี่ของวันแบบเต็มไปด้วยความกระตือรือร้น…มันเป็นก้าวเล็กๆ ที่ดูแทบจะไม่มีความสำคัญเลย แต่ขอแค่คุณทำมันในทุกวัน คุณก็จะเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงในตัวเอง

อีกหนึ่งความเจ๋งของชัยชนะเล็กๆ ก็คือ มันเป็นของคุณคนเดียว! มันเป็นภูเขาเล็กๆ ที่มีคุณพยายามพิชิตอยู่คนเดียว ไม่มีใครมากดดันหรือแก่งแย่งชิงดีกับคุณ คุณไม่จำเป็นต้องทำเพื่ออวดใครหรือต้องมีใครรู้ มันเป็นแค่ชัยชนะที่มีแค่คุณแข่งกับตัวเองเท่านั้น

โดยส่วนมากแล้ว ไฟแห่งความปราถนาของเรามันไม่ได้ลุกโชติช่วงมากขนาดนั้น ไม่ว่าจะเรื่องลดน้ำหนัก ลงคอร์สเรียนสกิลใหม่ๆ หรือจะการบริหารธุรกิจก็ตาม ปัญหาพื้นฐานเหมือนกันหมดก็คือ อีกแปปเดียวเราก็หมดไฟ ถ้าคุณเป็นหนึ่งในคนที่เจอกับปัญหานี้ Baby Step ก็น่าจะเป็นวิธีที่ดีที่จะช่วยให้คุณโฟกัสได้ดีขึ้น  เพราะการมองแต่ภาพใหญ่มากจนเกินไปมันอาจทำให้คุณเสียศูนย์และไม่รู้จะเริ่มต้นจากตรงไหน เหมือนภูเขาที่ลูกใหญ่ที่แค่มองก็ท้อแล้ว แบ่ง section มันออกมา คุณข้ามภูเขาทีเดียวทั้งลูกไม่ได้หรอก ลองย่อยมันออกมาเป็นส่วนเล็กๆ แค่นี้นะที่คุณจะเดินในวันนี้ นี่นะเป้าของเรา เป้าที่เราทำแล้วสบายใจ ไม่ไกลจนเดินไม่ไหว สุดท้ายแล้วการค่อยๆ ทำมันก็คล้ายกับประโยชน์ของการออกกำลังกาย คุณไม่ได้จะเห็นผลของมันตั้งแต่วันแรกที่คุณกลับมาจากฟิตเนส แต่จะเห็นเมื่อคุณทำอย่างเป็นประจำต่างหาก

การเฉลิมฉลองก็เช่นกัน คุณไม่ต้องรอได้รับโบนัสก้อนใหญ่ คุณไม่จำเป็นต้องรอได้เลื่อนตำแหน่ง หรือรอวันที่ 6-pack ขึ้นแล้วค่อยฉลอง เพราะชัยชนะเล็กๆ ในทุกวัน = การเฉลิมฉลองเล็กๆ ในทุกวันเช่นกัน

Teresa Amabile นักวิจัยจาก Harvard กล่าวว่า หนึ่งในแรงกระตุ้นที่ดีที่สุดในที่ทำงานก็คือ Daily Progress หรือความพัฒนาเล็กๆ น้อยๆ ที่เราเห็นได้ในทุกวัน ตราบใดที่คุณโฟกัสกับก้าวเล็กๆ ในทุกวันของคุณ เดี๋ยวผลลัพธ์มันก็จะตามมาเอง

ผลการสำรวจความคิดเห็นของพนักงานระดับ manager ขึ้นไปของ Harvard พบว่า กว่า 95% นั้นไม่ได้คิดว่า การส่งเสริมการพัฒนาอย่างต่อเนื่องเป็นวิธีสร้างแรงกระตุ้นที่ดี เพียง 5% เท่านั้นที่คิดว่า Baby Step เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพ ขณะที่ส่วนมากแล้วคิดว่า วิธีที่ดีที่สุดคือ “การชื่นชมเวลาทำงานดี” เป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการกระตุ้นพนักงานและสร้างขวัญกำลังใจที่ดี มันแสดงให้เห็นว่า น้อยคนนักที่จะรู้ Trick ปรับมุมมองของตัวเองนี้ ที่สำคัญ นอกจากคุณจะเรียนรู้วิธีนี้เพื่อตัวเองแล้ว คุณก็สามารถนำไปปรับใช้กับลูกทีมของคุณในการทำงานเช่นกัน เปลี่ยนวิธีประเมินผลงานของพวกเขาให้กลายเป็นเป้าเล็กๆ ที่เขาสามารถทำได้ในทุกวัน

เวลาเราดูกีฬา เรามักจะเห็นว่า ยิ่งนักกีฬายิ่งเล่นดีเท่าไหร่ ยิ่งคึกเหมือนติดลมบน ขณะเดียวกันยิ่งเล่นแย่ ก็ยิ่งคอตก รั้งแต่จะแย่ลงไปเรื่อยๆ นี่คือผลลัพธ์จาก โมเมนตั้ม Teresa กล่าวว่า เราสามารถสร้างโมเมนตั้มคล้ายๆ กันให้กับตัวเองในชีวิตได้ด้วยการ “เกลี่ยเป้าหมาย” ทำปัญหาใหญ่ๆ ที่ไม่รู้จะเริ่มแก้ตรงไหน ให้กลายเป็นปัญหาเล็กๆ ที่แก้ทีละนิดทีละหน่อยได้ง่ายๆ

ยิ่งคุณแก้ปัญหาเล็กๆ ได้บ่อยซักเท่าไหร่ โมเมนตั้มคุณยิ่งมาแรง ยิ่งแก้ปัญหาได้ดีขึ้น ก่อนที่คุณจะรู้ตัว คุณก็จะพร้อมสำหรับปัญหาไซส์ใหญ่ขึ้น ไม่ต่างอะไรกับนักกีฬาที่ยิ่งมั่นใจ ยิ่งเล่นดี

 

คุณสามารถนำวิธีนี้ไปปรับใช้กับตัวเองได้แบบไม่ยาก

  1. เปลี่ยนเป้าหมายทั้งหมดของคุณ ให้กลายเป็นเป้าๆเดียว
  2. ย่อยเป้าใหญ่นั้นลงมา ให้กลายเป็น Baby Step เป็นเป้าเล็กๆ ประจำวันที่คุณสามารถทำได้ง่ายๆ
  3. จำไว้ว่า เมื่อถึงเวลาปฏิบัติแล้ว ความถี่และความต่อเนื่องคือสิ่งที่สำคัญที่สุด…ทำน้อยๆ แต่ทำบ่อยๆ ดีกว่าทำก้อนใหญ่ แต่ทำอาทิตย์ละครั้ง!
  4. จดความสำเร็จของคุณในทุกวัน และเฉลิมฉลองความสำเร็จของเป้าประจำวันคุณ วางมันไว้ในที่ที่คุณเห็น หรือคุณจะติ๊กใส่ปฏิทินที่โต๊ะทำงานของคุณก็ได้ อะไรก็ตามที่จะคอยเตือนคุณเสมอว่า คุณมาไกลแค่ไหนแล้ว
  5. ทิศทางนั้นสำคัญกว่าความเร็ว คนหลายคนกำลังหมกมุ่นอยู่กับการวิ่งจนแทบขาดใจ แต่ไม่รู้ว่า กำลังวิ่งไปไหน คุณสามารถแซงพวกเขาเหล่านั้นได้ไม่ยาก ขอแค่คุณหันไปให้ถูกทางแล้วก็ค่อยๆ เดิน
  6. โฟกัสที่การพัฒนา ไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบ อย่าเข้มงวดกับตัวเองให้มากจนเกินไป ความผิดพลาดนั้นเป็นเรื่องธรรมชาติ อย่ากลัวทำพลาด โดยไม่ยอมทำอะไรเลย!

Be The Victor เชื่ออย่างแรงกล้า ว่าชัยชนะนั้นคือนิสัย ไม่ใช่ผลลัพธ์ เราขอเชียร์ให้คุณพบกับชัยชนะขนาดพอดีคำ ในทุกๆ วัน!

Related Post :
Share It!